Manfaat K3

• Kita dapat menggunakan komputer dengan baik
  
• Kita mengetahui akibat dari K3
  
• Komputer yang kita miliki tidak cepat rusak
  
• Dapat mengetahui manfaat K3 dalam kehidupan kita
  

Akibat Tidak Diterapkan K3

a. Pada posisi duduk :

• Dapat menyebabkan kelelahan pada punggung

• Keluhan nyeri

b. Pada posisi mata :

• Dapat menyebabkan rabun

• Leher cepat lelah

c. Posisi tangan di keyboard

• Jari cepat lelah

Penerapan Keselamatan Kerja

Add caption

1. Mengatur Posisi Tubuh

                Posisi tubuh saat bekerja dengan komputer sangat berpengaruh pada kesehatan. Pengguna komputer sebaiknya mengetahui cara mengatur posisi tubuh yang sesuai dengan syarat K3 agar dapat memberikan kenyamanan .

a.       Posisi duduk dan leher

                Pada saat bekerja dengan komputer posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung ke layar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena dapat menyebabkan sakit pada leher.

b.      Posisi punggung

                Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak,tidak miring ke kiri atau ke kanan,tidak membungkuk  dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang.untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.

c.       Posisi pundak

                Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang  tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. Jika otot – otot di bahu masih tegang,berarti posisi pundak belum benar.

d.      Posisi lengan dan siku

                Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse dengan nyaman. Masing- masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada di samping badan dan siku membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.

2. Mengatur Monitor

                Monitor komputer pada umumnya masih menggunakan tabung gambar (CRT) yang dapat menyebabkan intensitas cahaya atau radiasi yang di pancarkan monitor cukup tinggi. Radiasi dari monitor dapat mengakibatkan gangguan pada mata, seperti mata merah,pedih, dan pandangan kabur. Untuk itu, monitor harus di tambahkan layar anti radiasi ( screen filter ) agar mata terhindar dari kerusakan dari komputer.

                Untuk mengurangi keluhan pada mata,perhatikan penggunaan monitor seperti berikut.

a. Letakkan monitor sedemikian rupa di ruangan yang tidak ada cahaya yang memantul dengan layar monitor.

b. Letakkan monitor sejajar dengan garis horizontal mata,agar pandangan mata tidak menadah  atau menunduk.

c. Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan gelap.

d. Seringlah mengedipkan  mata untuk menjaga mata tidak kering.

e. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.

3. Mengatur  Letak Kabel Komputer.

Berikut ini hal-hal yang perlu di perhatikan dalm mengatur letak kabel komputer.

a. Kabel komputer harus di hindarkan dari air karena dapat menyebabkan konsleting.konsleting ini dapat mengakibatkan hubungan arus pendek yang dapat menyebabkan kebakaran.

b. Usahakan agar kabel-kabel komputer tidak menutupi bagian-bagian penting komputer yang bergerak,seperti kipas pendinginan processor pada CPU. Aturlah kabel-kabel komputer agar terurai secara rapi demo kenyamanan.

4. Mengatur Penggunaan CPU ( Central Processing Unit )

Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menggunakan CPU.

a. Bagian dari perangkat komputer ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan yang basah karena aliran listrik yang ada di CPU dapat menyetrum manusia.

b. Jika kompuetr berada di ruangan ber AC,jangan meletakkan perangkat komputer  termasuk CPU tepat di bawah AC. Hal ini dikarenakan tetesan air dari AC yang mengenai CPU dapat mengakibatkan terjadinya kebakaran.

c. Bukalah  chasing CPU secara berkala untuk membersihkan bagian dalam CPU.gunakan kuas cat dan kain kering untuk membersihkan tumpukan debu yang menumpuk di bagian – bagian tertentu di CPU. Terutama pada bagian kipas pendingin baik di processor maupun di power supply. Hal ini bermanfaat untuk memperpanjang masa pemakaian processor dan komponen lainnya.

5. Mengatur Penggunaan Keyboard

                Posisi keyboard yang salah merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan persendian. Nyeri oto dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari-jari tangan yang tidak seimbang dalam waktu lama. Untuk mencegah keyboard rusak dan terjadi konsleting, hindarkan keyboard dari tumpahan air. Untuk memperpanjang masa pemakaian keyboard, rawatlah dengan teratur. Bersihkanlah sela-sela tombol keyboard dengan menggunakan kuas.

Definisi Keselamatan Kerja

         Keselamatan kerja dapat diartikan sebagai suatu kondisi yang bebas dari resiko kecelakaan atau kerusakan atau dengan resiko yang relatif sangat kecil dibawah nilai tertentu (Simanjuntak, 1994). Sedangkan kesehatan kerja dapat diartikan sebagai kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan para pekerja (Simanjuntak, 1994). Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia Keselamatan dan Kesehatan Kerja adalah suatu kondisi kerja yang terbebas dari ancaman bahaya yang mengganggu proses aktivitas dan mengakibatkan terjadinya cedera, penyakit, kerusakan harta benda, serta gangguan lingkungan. OHSAS 18001:2007 mendefinisikan Keselamatan dan Kesehatan Kerja sebagai kondisi dan factor yang mempengaruhi atau akan mempengaruhi keselamatan dan kesehatan pekerja (termasuk pekerja kontrak dan kontraktor), tamu atau orang lain di tempat kerja. Dari definisi keselamatan dan kesehatan kerja di atas serta definisi Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia dan OHSAS dapat disimpulkan bahwa Keselamatan dan Kesehatan kerja adalah suatu program yangmenjamin keselamatan dan kesehatan pegawai di tempat kerja.